酵素ドリンク 飲み方






酵素ドリンクの飲み方

酵素ドリンクは健康食品のひとつですから、医薬品のようにいつ、どんな時に飲めば良いのかという明確なガイドラインはありません。


あまりにも過剰に飲みすぎる、食事をせずに酵素ドリンクだけを飲み続けるなど、栄養補助の意味を成さない異常な飲み方をしなければ特に副作用などの問題も無いようです。


ただし、原材料に使われている食品にアレルギーがある場合や、日常的に服用を義務付けられている薬がある場合はかかりつけの医師に相談するのが良いでしょう。


酵素ドリンクの利用に制限がない場合は、利用目的に応じて飲むタイミングをコントロールしていきましょう。


加齢とともに、脂の多いメニューで胃がもたれる、食が細くなってきたという方は消化を助ける酵素が減少していることが原因と言われています。


中高年にさしかかると、体内で作られる酵素の量は全体的に減少傾向になりますので、体の機能全体が若い頃より低下してしまい、内臓の働きが衰えてくることも原因のひとつです。


このような状態を改善するためには、酵素ドリンクを食事の後に利用することで消化と吸収を活発にすることができるそうです。


ダイエットや美容を目的に酵素ドリンクを取り入れたい方は、食事の前に飲むのがベターです。


食前に栄養のたっぷり詰まった水分をとることで有効成分を吸収させやすい効果のほか、体内に既に存在している酵素の機能を高めてから食べ物を口にすることで、余分な糖質や脂肪分を分解するスピードを高めたり排出しやすくしたりする効果があると言われています。


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管理人 桜木ステファニー
13キロの酵素ダイエットに成功した、
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