週末ファスティング 口コミ






週末ファスティング 口コミ

ダイエットをしたいと考える人に人気となっているのが、週末を使って行う、週末ファスティングです。


これは週末の1日から3日の間、固形物を食べない日を作る事で、胃腸を休め、体の機能を回復させていくというものです。


プチ断食とも呼ばれる方法で、断食という名前を聞いた時、とても辛いものなのではないかと考えてしまう人は少なくありません。


ですが、1日から3日の期間、全く何も口にしないのではなく、その期間は酵素ドリンクやジュース等、胃腸に負担が少ない飲み物を飲んで過ごす事になります。


更に、期間も自由に選べる為、最初は半日から1日等、短い期間から始めてみるようにする事で、無理なく体を慣らしていく事が出来ます。


そんな週末ファスティングでしっかりとダイエット効果を実感できたかどうかは、人によって様々です。


口コミ全体を見ると、ダイエット効果を実感できたという声がやや多くなりますが、中には殆ど効果を実感できなかったという声もあります。


その為、効果は個人差があると考えておく事が大切です。


ただ、週末ファスティングには、手軽に始める事が出来る上に、短期間だから、頑張りやすいというメリットがあります。


ダイエットは長期間かけて行う方が効果が出やすくなりますが、長い期間、食事制限をしたり、運動を続けなければいけないという状態を続けていると、ダイエット自体が大きなストレスになり、上手く続かない状態になってしまう事も少なくありません。


ですが、ファスティングの場合、長くても3日間です。


ですから、長期間、我慢し続ける事はしんどいという人であっても、3日であれば頑張れるという事が殆どです。


更に、人によってはこの3日で大きな効果を実感出来るという事も少なくありません。


それだけに、ダイエット方法で悩んでいるのであれば、週末を利用して行う週末ファスティングを始めてみる事がおすすめです。


そして、短期間で結果を出したいと考える場合も、この週末ファスティングを試してみて損はありません。


      運営者情報      

管理人 桜木ステファニー
13キロの酵素ダイエットに成功した、
桜木ステファニーが運営する、酵素ドリンクお勧めランキングです。
目的別のランキングや口コミ体験談などをご紹介!実際に購入した酵素ドリンクののレビューなんかも行っていきます。みなさんが私のように酵素ダイエットに成功できるように応援していますね。

このサイトからの売れ筋ランキング

1位 ベルタ酵素
2位 お嬢様酵素
3位 ベジライフ酵素液
4位 ローヤルエンザミン酵素
5位 ベジデーツ