酵素配合商品






酵素が配合された商品

果物や野菜の中には酵素がふんだんに含まれており、特に生で摂取することで酵素を体に取り込みやすくなるそうです。


果物は糖分が高い特徴があり、ダイエットには適していないという説もありますが、米など穀物類に含まれている糖質に比べ果糖は代謝のスピードが速く、体脂肪になりにくいメリットがあります。一般的に手に入りやすい果物では、バナナやキウイに酵素が多く含まれています。


酵素の含有率の高い野菜もあります。レタスやセロリ、ニンジンなど野菜サラダでは定番の材料です。生で食べやすい反面、体の熱を逃がす働きもありますので、冷えや便利が気になる方は体を温めるスパイスと一緒に食べる、スープなど暖かいメニューとして食べると良いでしょう。


野菜や果物のほかに、納豆やみそ、漬物などの発酵食品の中にも酵素が豊富な食品を毎日のメニューに取り入れても良いでしょう。納豆独自の酵素、ナットウキナーゼは血栓の発生を抑える働きがあるそうです。また、妊娠中や授乳期の貧血予防にも効果があるそうです。


手軽に必要な栄養素を体に取り入れられるサプリメントでも、酵素が配合されているものが登場しています。酵素を使用しているサプリメントには、製造過程で他の栄養素を抽出するためや機能性を高めるために酵素を使用している場合、野菜や果物由来の酵素をそのまま配合している場合があります。


酵素を含むサプリメントを利用すると、体全体の代謝が改善される一方で、常用している薬を代謝する力も強まってしまうために薬の効き目を弱めてしまうということが分かってきました。


薬を飲んでいる方はかかりつけの医師に相談しましょうね。


      運営者情報      

管理人 桜木ステファニー
13キロの酵素ダイエットに成功した、
桜木ステファニーが運営する、酵素ドリンクお勧めランキングです。
目的別のランキングや口コミ体験談などをご紹介!実際に購入した酵素ドリンクののレビューなんかも行っていきます。みなさんが私のように酵素ダイエットに成功できるように応援していますね。

このサイトからの売れ筋ランキング

1位 ベルタ酵素
2位 お嬢様酵素
3位 ベジライフ酵素液
4位 ローヤルエンザミン酵素
5位 ベジデーツ