ベルタ酵素ダイエット リバウンド






ベルタ酵素でダイエットした後リバウンドしませんか?

ベルタ酵素に限ったことではありませんが、人間は基本的に消費分以上のカロリーを摂取すると太ってしまいます。


さらにいうのであればベルタ酵素のように置き換えダイエットをした場合、痩せたから~という嬉しさのあまり急激にカロリー摂取に関して自粛しないようになってしまうと、必ずといっていいほどリバウンドがやってきます。


これは置き換えダイエットは効果がでるのが早い反面、身体が元にもどろうとする本能が強く働いてしまうためにリバウンドしやすいのです。


身体が元にもどろうとするのは「このまま痩せてしまっては命にかかわる」と身体が判断するからであって正常なことなのですが、苦労してダイエットしてすぐにもどってしまうのでは意味がありませんし、またこれを繰り返すとより太りやすい身体を作り出してしまうことになります。


このためベルタ酵素で痩せた後は、その後もカロリー摂取に気をつけるように心がけましょう。痩せたあと一ヶ月程度はカロリーを抑えるように意識をもって生活することが大切です。


そして自分が消費するカロリー以上を摂取しないように気をつけなくては、また太ってしまいますので注意します。


痩せてからも体内に酵素を補う意味でベルタ酵素を定期的に飲むようにすればリバウンドしにくい身体づくりに役立ちます。


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管理人 桜木ステファニー
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